Yoga in Palolem
12.12.2007
Wieder rinnen mir Schweissperlen ins Auge, und es brennt. Allmaehlich aber gewoehne ich mich daran, und ausserdem haelt es mich davon ab, darueber nachzudenken, wie lange meine schmerzenden Handgelenke es noch machen werden.
»Push your belly forrwarrd. Look up!«
Mein Ruecken biegt sichnach hinten durch. Die Lendenwirbel melden sich mit einem leisen, aber insistenten, Ziehen.
»Put your head back more!«
Ich lege meinen Kopf noch weiter zurueck. Die Schweissperlen laufen nun am Auge vorbei, aber meien Arme beginnen zu zittern. Alle Sehnen und Baender meines Koerpers haben Maximaldehnung erreicht. Mir entfaehrt ein leichtes Grunzen. Reisst da gleich was?
»Now completely rrelax your body!«
Die erste Stunde Yoga ist vorbei. Mindesten eine weitere Stunde liegt noch vor mir, vielleicht geht's auch wieder ein halbes Stuendchen laenger.
»Yoga is a constant strruggle against our body. And by always strruggling with the body we rise above it.«
Gopi scheint den Kampf zu gewinnen: Sein Koerper, der nur aus dunkler Haut und wohldefinierten Muskeln zu bestehen scheint, biegt sich geschmeidig in alarmierende Positionen.
»In Yoga, we defy grravity. If you do this position exactly, you will not feel the weight of the body and you can stay in this position for one hour, two hours or more. Also, levitation is possible.«
Drei schnaufende Atemzuege spaeter verliere ich den Kampf gegen die Schwerkraft und mein Koerper sinkt hoerbar zu Boden.
»Pain is not a bad thing in Yoga; it is a part of Yoga. It means you are strruggling with your body. But be careful and do not strrain yourself, because then you get stiff. If you keep trrying, the pain will eventually go away. Then you can do more advanced positions.«
Gopi hat recht. Heute habe ich auf dem Kopf gestanden – einen ganzen Moment lang.
13.12. | 02:02
Bjoern
;-) Sehr gelacht! Bitte weiterhin die landesuebliche Aussprache uebermitteln! Und nicht die Hoffnung aufgeben, immerhin ist Yoga auch im Alltag prima zu nutzen!
13.12. | 11:56
stefan
@bjoern: in wirklichkeit ist es schon hart, aber es macht viel spass, und diese ganze no pain, no gain-einstellung zum training hat es mir ja immer schon angetan.
jetzt muss ich los & mein jungle trekking klarmachen. bald mehr!