?geradesoeben!

… gemacht habe ich mir meinen Rücken vorgestern abend beim Training: Beim take down zum Wurf eingedreht und bang! zusammengeklappt wie eine Marionette, der man die Fäden abgeschnitten hat. Ich habe mir einen Nerv zwischen zwei Lendenwirbeln eingeklemmt.

Zuerst konnte ich nichteinmal allein aufstehen. Später habe ich mich soweit mobilisieren können (mit ganz vorsichtigen Yoga-Übungen), dass ich allein zum Auto gehen und nach hause fahren konnte. Dort ging dann aber nicht mehr viel, und gestern Morgen gar nix mehr.

Immerhin gibt es hier überall Chinese Doctors, und dank Interweb habe ich jemanden in der Näe gefunden. Akupunktur und Massage waren totale Agonie, aber es hat unheimlich geholfen. Gestern den ganzen Tag lt. Anweisung flach auf dem Boden gelegen. Aufstehen dauerte 5 min, und zum Klo konnte ich nur mit Begleitperson, da es im Flur kein Geländer gibt … erstaunlich, wie oft man im Laufe eines Tages pinkeln muss.

Heute morgen, nach einer Nacht auf dem Fussboden, schon viel besser. Mitlerweile wieder zur Akupunktur und Massage gewesen und grosse Fortschritte gemacht. Dem Kurztrip entlang der Ocean Road, den wir auf morgen verschoben haben, steht also nichts im Wege, solange ich genügend Fahrpausen einlege.

Im Auto werde ich dann auch das Hitzepflaster (s. Abb.) anlegen und natürlich auch die zwei Sorten übel schmeckenden chinesischen Kräuterpillen schlucken, die ich seit gestern nehme. So richtig glauben kann ich nicht an die Pillen, aber Akupunktur ist auch nicht wissenschaftlih erwiesen und funktioniert bei mir prima. Tolles Gefühl, heute morgen ganz aufrecht, ohne Krückstock, aus der Praxis zu spazieren. Tut aber immer noch sauweh.